Hayatım boyunca hiç diyet yapmadım ama bu aralar hayatım diyet yapıyor .Hiç bilmesem ,anlamasam da onun için birşeyler hazırlamaya çalıştım .Kızartmaları ,pastaları ona göstermeden gizli gizli yiyoruz .Bir diyetisyen eşliğin de 10 gün de 5 kilo verdi bile .Doktor detoks için karnından da iki günde bir iğne yapıyor .Şimdilik herşey yolunda gidiyor,kilo verdikçe de mutlu oluyor .Diyet dünyasın da kara bir cahil olarak , ıspanaklı diyet yemeği yaptım kocama ,işte tarifi ve basit yapılışı ,tadı ise çok inadırıcı olmasa da süper diyorum.... Umarım inadırıcı olmuştur .
Malzemeler ise ,
Pek tasarruflu diyet yapanlar bütçeden tasarrufa geçerler ,Yedikleri az ,yağsız ,tuzsuz.Hiç masraf yok.
-300 gr ıspanak iyice yıkandıktan sonra suyunu süzdürerek ince ince kıyıyoruz .
-1 adet kuru soğanı yemeklik doğruyoruz ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağın da kavuruyoruz .İçerisine 50 gr yagsız kıyma eklenerek kavurmaya devam ediyoruz .
-1 adet ince doğranmış pırasayı da tencereye ekliyoruz ,kimyon ve karabiber ilave ederek .Yemeğimizi pişiriyoruz .Kalori yok ,enerji çok .Afiyet olsun diyet yapanlara.
ooo bayağı kilo vermiş hem de kısa sürede, kolay gelsin:))ıspanak en sevdiğim sebzelerden, yapması da kolay, afiyet olsun ama pastaları gizli gizli yemek zor yaaa:))))
YanıtlaSilGostermiyoruz pastalari,pogacalari ona,simdilik bakalim nasil devam edecek.
SilAfiyetler olsun. Ellerinize sağlık. Diyet yapmak ne kadar zor yemek sayfası yazarları için.
YanıtlaSilBen yapmiyorum ,yapanlara yardimci oluyorum.
SilHarika bir diyet yemeği olmuş.Ellerinize sağlık..
YanıtlaSilTadi superdi,dersem yalan olur ama kolorisi azdi.
Silon numara bir diyet menüsü:))
YanıtlaSilTesekkur ederim ,tum diyet yapanlara gelsin ozaman...
SilAhhh bende diyetteyim ve açım aç:)
YanıtlaSilBende aynısını yapıyorum ve alışınca böyle az yağlı bile lezzetli geliyor.
Ellerine sağlık canım:)
Diyette olmak zor bir durum.sigarayi biraktigim donemler aklima geliyor. O da cok zordu ve stesliydi.
SilAllah kolaylık versin, ona da size de..ıspanak da diyet yapanların can dostu bir sebze, ellerinize sağlık:)
YanıtlaSilGercekten benim icin zor ama onun icin daha da zor.Gerci kilo verdikce hosuna gidiyor diyet.
Sileşine kolay gelsinnnn...ellerine sağlık sen böyle güzel diet yemeği yaparsın oda zayıflar tabii sevgiler canım...
YanıtlaSil